Когда то, говоря о йоге, прежде всего, имели ввиду духовное развитие.
Сейчас же, детям не нужно быть последователями восточной философии, главное внимание уделяется ЗДОРОВЬЮ ТЕЛА.
Наша детская йога основана на комплексе упражнений (асан) из хатха-йоги.
Занятия проводятся со всевозможными тематическими играми, цель которых- развитие гибкости, координации, силы, концентрации внимания.
Но главное — детская йога развивает психологически-эмоциональное состояние ребенка.
Ребенку-дошкольнику крайне важно развивать базовые телесные чувства, такие как:
- чувство осязания,
- равновесия,
- жизни и движения.
Именно они формируют восприятие тела, своих границ — на таком основании потом строится уверенность, самоидентификация, концентрация и так далее.